Administração oferece aulas gratuitas de ginástica para a população

O departamento de esportes do município de Catanduvas está oferecendo gratuitamente a comunidade aulas de ginástica. As aulas acontecem todas as terças e sextas-feiras, das 7h45m até as 8h30m, no Ginásio Municipal de Esportes.

Em todas as aulas são executados exercícios de mobilidade para as articulações, fortalecimento muscular e condicionamento físico. São exercícios sem impacto que todos podem realizar, que previnem e ajudam no controle de dores articulares, principalmente na coluna, joelho e ombro.

A prática regular de exercícios físicos é essencial para melhorar a qualidade de vida e esse é o objetivo do projeto. Reforça a imunidade, aumenta a disposição, reduz o estresse, melhora o humor e promove sensação de bem-estar. Também reduz a pressão arterial, ajuda a controlar o colesterol, previne osteoporose, melhora a circulação sanguínea e auxilia na perda de peso.
Quem tiver interesse em participar pode procurar diretamente a equipe do departamento de esportes.