VENHA CAMINHAR CONOSCO!

Para incentivar a prática de exercícios físicos de forma orientada e segura, a Secretaria Municipal de Saúde de Catanduvas, por meio da Estratégia de Saúde da Família (E.S.F.) e do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), desenvolve a partir do dia 29 de julho, o Grupo de Caminhada todas as segundas-feiras, às 13h30. O grupo é aberto, com concentração no Centro de Eventos, iniciando com alongamento e percorrendo um trajeto diferente a cada semana.

Para iniciar no grupo deve-se apresentar o cartão do SUS e documento de identificação. 

Benefícios da caminhada orientada:
– Melhora a qualidade de vida
– Auxilia no controle de diabetes e do colesterol
– Auxilia na respiração de modo adequado à intensidade do esforço
– Contribui para a saúde do coração
– Incentiva caminhar com eficiência e conforto
– Ajuda a afastar a depressão
– Aumenta a sensação de bem-estar
– Combate ao estresse
– Traz impactos positivos para a autoestima
– Diminui a sonolência
– Aumenta a disposição para a realização das tarefas diárias.